Vitamina A para la piel
1. VITAMINA A. Como una de las vitaminas más importantes, la vitamina A o retinol es útil para todas las capas principales de la piel. Ayuda a mantener la vitamina A, o ácido retinoico, ayuda a normalizar el nivel de producción de sebo y, por sus propiedades exfoliantes, ayuda a prevenir los poros. Cuando la vitamina A -retinol- entra en la piel, la convierte en su forma activa, llamada ácido retinoico. . Ayuda a la regeneración celular y a la producción de vitamina A, un nutriente liposoluble que juega un papel fundamental en la salud ocular, el sistema inmunológico y la integridad de nuestra piel. ¿Pero conocías los beneficios de la vitamina A para la piel? La vitamina A es esencial para la salud de la piel porque promueve la renovación celular, es decir, permite que las células de la piel se regeneren más rápidamente y si utilizas cápsulas de vitamina A en la piel del rostro, puedes rellenar los huecos de colágeno que forman las arrugas. Los poros limpios ayudarán a saturar las capas profundas de la epidermis con nutrientes; Reduce las manchas. La vitamina C puede ayudar a reducir la producción de melanina. Esto ayuda a reducir la aparición de manchas oscuras, hiperpigmentación y mejora el tono uniforme de la piel. La explicación de este efecto es su interacción a nivel molecular. La vitamina C interactúa con los iones de cobre Cu en el sitio. Unos niveles adecuados de vitamina D en nuestro organismo ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Además, diversos estudios han confirmado la relación entre la deficiencia de vitamina D y el mayor impacto de enfermedades dermatológicas autoinmunes como el acné, la rosácea, la psoriasis o la dermatitis. Cuando la vitamina A se introduce en la piel, se transforma en su forma activa, el ácido retinoico. Este ácido retinoico envía una señal a la piel para aumentar la regeneración celular y la producción de colágeno. Y sí, ayuda a mejorar el tono y la textura de la piel, reduciendo manchas, marcas y signos de envejecimiento.